前立委沈富雄今年七十四歲。每天早上五點五十分，他先在戶外慢跑；等健身房七點開門後，再到健身房跑步。受訪時，他得意臉上找不到老人斑，邀記者「你可以再靠近一點」。
兩年前，政論節目上威風凜凜的沈富雄，遭台北小巨蛋健身房以「超過七十歲」為由拒絕續約，震驚一時。市議員劉耀仁到健身房抗議歧視長者。
「我是為所有老人家出一口氣！」沈富雄說，該健身房並未針對他，而是他發現契約上載有年齡限制，才會主動為銀髮族發聲。
「社會大眾總認為所有老人都體弱多病、需要照顧。」但他指出，年齡不見得與健康成反比；有人年過七十精神奕奕，有人不到六十就有心臟病。健身房不應以年齡為界設定關卡，更不該將銀髮族列為拒絕往來戶。他建議，可改跟家屬簽「不要求賠償」的切結書。
沈富雄很晚才開始「認老」。某一天他讀報讀到「花甲老翁」的標題時，愣了一下…「花甲」是幾歲？一查是六十歲，他才發現「原來我是老翁了」。那年他已快七十歲。
沈富雄曾接到里長打來「問安」的電話。里長說，政府要求里長必須定期追蹤「獨居老人」，怕他們在家中往生沒人知道。「我告訴他，打開電視就知道我『在』不在啦！」
「台灣是M型社會，但老人的『M型化』更嚴重。」沈富雄說，金字塔頂端的銀髮族領豐厚的退休金、周遊世界，而底端的找不到工作、貧無立錐之地。但政府忽略了銀髮族的多樣化、全部一視同仁，「應該集中有限財源照顧真正的弱勢。」
沈富雄這一代，面對社會結構與價值觀的急速轉變。上一代，五、六十歲時掌握家中大權，子孫殷勤服侍、畢恭畢敬；這一代到了同樣年紀，卻被社會視為負擔。「能怎麼辦？要看開！」
對於養老院，沈富雄有個「隔代同堂」的妙想。他說，少子化讓居住需求面積減少，正好可將閒置空間改造為養老院；銀髮族選擇住家附近的養老院入住，既不必重新適應新環境，也方便家人隨時來探望。
此外，長者跟小孩混居還可以「復甦生命、得到青春的力量」。他愈講愈開心：「台灣如果把養老院搞好，可以名揚國際！」
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